Аквфаэробика.

На сегодняшний день, все более популярным видом спорта, в особенности среди женщин, становится аквааэробика. Общеизвестно, что аэробика – королева спорта, так как какой бы Вы вид спорта не выбрали, она станет его основой. Бег, прыжки, растяжка мышц и прочие упражнения необходимы для поддержания тонуса и тренировки тела. Аквааэробика это та же самая аэробика, которая проводится в бассейне.

Примечательно, что упражнения легче выполняются, несмотря на ту дополнительную нагрузку, которую создает вода. То есть, Вы получаете лучший эффект, затрачивая меньше усилий.

К тому же вода улучшает кровообращение и уменьшает нагрузку на коленные суставы, что очень важно для больных полиартритом, ревматизмом и другими заболеваниями. Регулярное посещение бассейна приводит к повышению иммунитета. В общем, аквааэробика благоприятно воздействует на весь организм в целом, и заниматься ею одно удовольствие.

Не правда ли чудесно, когда, получается, совместить приятное с полезным? .