Как справиться с токсикозом

Многим представительницам прекрасного пола рано или поздно приходится лично сталкиваться с таким понятием, как беременность. У кого-то этот процесс протекает безболезненно и практически незаметно, тогда как некоторые мучаются от токсикоза на протяжении почти всей беременности. Чтобы эффективно бороться с тошнотой во время беременности и обеспечивать малыша необходимым количеством витаминов, следует предпринять ряд действий. Для начала постарайтесь подобрать себе приятную зубную пасту, полощите ротовую полость после каждого приема пищи, избегайте накуренных мест и парфюмерных запахов.

Как можно больше времени проводите на свежем воздухе, чаще отдыхайте днем и высыпайтесь по ночам. Пищу принимайте небольшими порциями и поддерживайте уровень сахара в крови на нужной отметке.

Не исключено, что вам придется принимать по 25 мг витамина B6. .