Как набрать вес девушке

Если большинство представительниц прекрасного пола задумываются над тем, чтобы избавиться от нескольких килограммов лишнего веса, то некоторые действуют с точностью да наоборот. Так как же поправиться? Что поможет набрать недостающие килограммы? Для начала нужно проверить свой организм на присутствие в нем (имеется в виду кишечник) элементов, которые усиливают обмен веществ или перерабатывают пищу. Если таковых нет, то можете налегать на продукты семейства бобовых, ешьте больше хлебобулочных изделий, масла, жиры, калорийные продукты. Чем чаще и больше вы устраиваете трапезы, тем выше вероятность быстрее набрать вес.

Если потреблять примерно 2,5-3,5 тысяч калорий в сутки и при этом вести неактивный образ жизни, то результат не заставит вас ждать. Но не переусердствуйте, ведь излишний вес может создать кучу проблем, от которых потом будет не так легко избавиться, как вы набрали вес.

.