Как забеременеть

Чтобы забеременеть нужно рассчитать срок овуляции. У каждой женщины сроки могут различаться, поэтому очень важно определить точный день овуляции, чтобы успеть зачать ребенка и не ждать следующей овуляции. Обычно овуляция наступает в середине каждого цикла. Для начала попытайтесь определить дату первого дня следующего менструального цикла, но это будет сложно сделать если у вас нерегулярный менструальный цикл.

Если вам удалось определить первый день следующего менструального цикла, то нужно отнять 12-16 дней. Это и будет примерный период овуляции.

Однако существует более надежный способ определения срока овуляции посредством измерения базальной температуры. Лучше всего мерить температуру во влагалище утром после пробуждения, подержав градусник 3-5 минут. Перед овуляцией температура понижается, а вот после овуляции температура повышается на несколько десятых долей градуса.

.