Лекарство из холодильника
Три стакана
апельсинового сока в день могут защитить от заболеваний сердца. По данным
нового исследования, проводившегося канадскими учеными, цитрусовые соки повышают
содержание в крови так называемого хорошего холестерина (ЛПВП).
В исследовании принимало
участие 16 мужчин и 9 женщин со средним повышением уровня холестерина. В
течение четырех недель все испытуемые выпивали по 1 стакану апельсинового сока в день, а в последующие
4 недели увеличили количество
выпиваемого сока до 2 стаканов в день. Последние 3 недели они пили по 3 стакана ежедневно. В конце исследования уровень ЛПВП увеличился на 21%.
Уровень витамина В, который также играет роль в предупреждении заболеваний сердца, повышался на 18%. .
