Что нужно, чтобы оставаться здоровым на работе

Если вы хотите покончить с болезнями, которые преследуют человека на каждом шагу от неправильного способа жизни, соблюдайте следующие несложные правила.

Избегайте пыли.
Груды папок, документов, газеты и прочие бумажные кипы на столе — это сборники пыли, а где собирается пыль, там обитают микробы, которые вызывают аллергии и астму.

Чаще разминайтесь.


Игнорируйте лифт, ходите, не ленитесь пробежаться по ступенькам. Чаще вставайте из-за стола.

Сидя тоже можно потягиваться и делать примитивные, на первый взгляд, но полезные упражнения.

Пользуйтесь проводным телефоном.
Если есть возможность в кабинете компании, старайтесь избегать излучения мобильного, говорите по стационарному телефону, ведь излучение от него меньше, чем от сотового.



Откажитесь от быстрых перекусов.
Если не можете совершить такой подвиг, то ешьте фрукты, даже сушеные вместо печенья, семечек, печенья и сладостей. .