Как днем уложить ребенка спать?

Дневной  сон  очень  полезен  малышу – это  знает  практически  каждая  мама,  ведь  во  сне  детки  растут.   Иногда  бывает  трудно  уложить  кроху  поспать  на  обед,  и  некоторые  мамочки  полагают,  что  намаявшись,  их  малыш  легче  и  быстрее  заснет  вечером – но  это  не  так.    Нервная  система  ребенка,  которая к  вечеру  будет  перевозбуждена,  не  даст  малышу  спокойно  заснуть,  поэтому  малютку  следует  уложить  поспать  после  обеда,   пусть  даже  на  короткое  время. Старайтесь  укладывать  ребенка  спать  в  одно  и  то   же  время,  в  спокойной  обстановке,  при  этом  следует  помочь  малышу  расслабиться,  если  он  слишком  возбужден.

  Телевизор  лучше  выключить,  можно  включить  легкую  музыку,  не  забудьте  задернуть  шторы,  чтобы  приглушить  яркий свет.   Погладьте  малыша   по  животику   или  спинке,  сделайте  пальчиковую  гимнастику  или  легкий  массаж.

.