Как начать утро
Со временем начинаешь замечать, что как утро начнешь, так день и проведешь. Разумеется, каждому хочется, чтобы день был плодотворным и максимально позитивным. Однако все люди разные – кто-то тяжел на подъем утром с кровати, кто-то вскакивает сразу и легко, кто-то предпочитает поспать еще полдня. В то же время существует мнение, что окружающая обстановка, запахи и т. д. могут располагать к быстрому подъему и хорошему настроению.
К примеру, кому-то очень не нравятся запахи парфюма и если таковой будет присутствовать в комнате утром, когда вы проснетесь, то разумеется настроение упадет и день может не заладиться. Нужно с вечера сделать все, чтобы утро было как можно ярче, лучше, благоуханнее – чтобы просыпаться было в радость, чтобы было легко вставать с кровати и чтобы день начинался с улыбки и отличного настроения. Многих утром раздражает то, что им приходится собираться на работу, на учебу или просто по делам вместе с остальными челнами семьи.
То туалет занят, то ванная несвободна, в общем негатив да и только. Про таких обычно говорят "не с той ноги встала". Так как же начать утро? Чтобы оно было добрым? Первым делом заставьте себя вставать хотя бы на полчаса раньше остальных. Поначалу это будет трудно, но поверьте, что никакого вреда вам это не доставит.
Зато через месяц вы уже вообще забудете, что такое раздражаться по утрам. Так вот, проснулись вы пораньше, заправили постель, сделали зарядку перед отрытым окном, подышав свежим воздухом и понежившись в лучах солнышка, затем отправились в ванную, приняли душ, почистили зубы, нанесли косметику и т. д. Когда все остальные будут собираться, вы сможете спокойно позавтракать и пораньше отправиться на работу или по делам, чтобы потом впопыхах не торопиться, не бояться опоздать, не потеть из-за напряжения и т.
п. Еще лучше если во время ваших утренних сборов будет играть мелодия или вы можете ее напевать себе под нос. Порадуйте себя свежевыжатым соком или бодрящим напитком, к примеру, кофе. .
