Как улучшить зрение

Кто не мечтает иметь зоркость как у орла и читать издалека надписи с мелким шрифтом? Но для того, чтобы этого достичь, нужно тренировать свои глаза, улучшая зрительную способность. Во-первых, необходимо рационально и в достаточной степени использовать зрячий орган, чтобы давать необходимую нагрузку на глаза, что позволит максимально эффективно развивать зрительную способность. Старайтесь не смотреть в течение длительного времени (в данном случае достаточно и пяти минут) на одну и ту же точку. Необходимо постоянно менять "точку зрения", это позволит глазам не только упражняться, но и не стареть, не терять способности видеть хорошо на 100%.

В то же время не нужно перенагружать свои глаза, постоянно любуясь яркими и цветными предметами, ведь глаза также нуждаются в отдыхе, как и любая другая часть вашего тела. Не читайте и не смотрите ТВ в темноте, чаще меняйте положение глаз, отводите пристальный взор в сторону, чтобы расслабить глаза, делайте глазную зарядку по принципу обычной физзарядки для тела.

.