Как преодолеть стеснительность

Некоторые люди нелепо себя чувствуют, находясь в компании других людей. Стеснительность приводит к тому, что вы краснеете, язык становится неповоротливым, стоит кому-то к вам обратиться. Что уж там говорить о вечеринках. Многих такое положение дел не устраивает.

Итак, как же преодолеть стеснительность? Первым делом нужно принять за правило приветствовать окружающих. Вы тут же начнете замечать, что тем чаще вы это делаете, тем проще становится.

В итоге количество постепенно переходит в качество, а там недалеко и до того, что вы уже сами сможете говорить, что пожелаете. Научитесь уверенно держаться перед толпой людей или хотя бы делайте вид. Расправьте плечи и поднимите повыше свой не загоревший подбородок, давай всем окружающим понять, что вы из себя что-то представляете.

Не бойтесь смотреть людям прямо в глаза. Именно так ты дашь собеседнику почувствовать, что заинтересован в нем, и он ответит взаимностью. Постепенно осваивайте науку ведения светских бесед. Сначала лучше начать общение с людьми, с которым тебе легче или проще, а потом переключиться на предполагаемых друзей.

Необходимо заранее позаботиться о поводе для беседы. Проявив фантазию, вы найдете множество способ – взять книгу в руку, надеть необычное украшение или деталь туалета. Так станет проще завязать разговор. Если в беседе с кем-то вы чувствуете себя не лучшим образом, что лучше перейти на вопросы, предполагающие пространственные ответы.

И помните, что нервные клетки не восстанавливаются, а значит, перед вечеринкой или свиданием не нужно нервничать. Расслабьтесь, послушав приятную музыку, вдохнув поглубже. Займитесь аутотренингом, периодически напоминая себе о том, что вы – бриллиант, достойный восхищения. Не забывайте мечтать, ведь это на самом деле очень полезно. Стоит лишь вообразить себя болтающим с одноклассником на любые темы или заводилой любой компании, в числе которых ваши поклонники. Только поверь и это сбудется. .